Здоров'я
після
50+
Індивідуальні програми харчування, створені спеціально для людей поважного віку. Наукова база + практичний досвід = ваше здоров'я
Експерти
15+ років досвіду роботи з людьми поважного віку
Наука
Доказові методи та клінічні дослідження
Результати
98% клієнтів відчувають покращення за 1 місяць
Наш унікальний
підхід
Ми поєднали досягнення сучасної нутриціології з практичним досвідом роботи з людьми поважного віку для створення ефективних програм здоров'я
Діагностика
Комплексний аналіз стану здоров'я, харчових звичок та індивідуальних потреб
- • Медичне анкетування
- • Аналіз біомаркерів
- • Оцінка способу життя
Планування
Розробка персоналізованої програми харчування на основі наукових даних
- • Щотижневі меню
- • Списки продуктів
- • Рецепти страв
Супровід
Постійний моніторинг прогресу та коригування програми
- • Щомісячні консультації
- • Коригування планів
- • Мотиваційна підтримка
Результат
Стійкі позитивні зміни в здоров'ї та якості життя
Готові розпочати свій шлях до здоров'я?
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже покращили своє життя завдяки нашій методиці
Особливості харчування у зрілому віці
Після 50 років організм потребує особливої уваги до харчування. Ми знаємо, як адаптувати раціон для максимальної користі вашому здоров'ю.
Метаболічні зміни
З віком швидкість метаболізму знижується на 2-3% кожне десятиліття. Наші програми враховують цю особливість і адаптують калорійність раціону.
Збалансованість поживних речовин
Підвищена потреба в білку (1,2-1,6 г/кг маси тіла), кальції, вітаміні D та В12. Ми точно розраховуємо всі необхідні нутрієнти.
Профілактика захворювань
Правильне харчування знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та остеопорозу на 40-60%.
Ключові принципи здорового харчування 50+
Достатність білку
Підтримка м'язової маси
Контроль натрію
Здоров'я серцево-судинної системи
Якісні жири
Омега-3 для мозку і серця
Гідратація
Достатня кількість рідини
Наш підхід
Ми створюємо програми, які враховують всі ці принципи та адаптуємо їх під ваші індивідуальні потреби та смакові вподобання.
Факти про здоров'я після 50
Наукові дані, які варто знати
втрата м'язової маси щороку без правильного харчування
зниження ризику хронічних захворювань при правильному харчуванні
мг кальцію потребує організм після 50 років щодня
покращення когнітивних функцій при збалансованому харчуванні
Наша унікальна методологія
Ми розробили власну систему створення планів харчування, яка поєднує наукові дослідження, практичний досвід та індивідуальні потреби кожного клієнта
Етап 1: Аналіз
Детальне вивчення вашого поточного стану здоров'я, харчових звичок, способу життя та медичної історії для розуміння індивідуальних потреб.
- Медичне анкетування
- Аналіз харчового щоденника
- Оцінка способу життя
Етап 2: Планування
На основі зібраних даних створюється персональний план харчування з урахуванням всіх ваших потреб, обмежень та цілей.
- Розробка меню
- Розрахунок порцій
- Список покупок
Етап 3: Супровід
Постійна підтримка, моніторинг результатів та коригування плану для досягнення найкращих результатів та підтримання мотивації.
- Регулярні консультації
- Коригування плану
- Підтримка мотивації
Базуємось на останніх дослідженнях
Наша методологія постійно оновлюється відповідно до нових наукових відкриттів у галузі геронтології, нутриціології та превентивної медицини.
Доказова медицина
Всі рекомендації базуються на клінічних дослідженнях
Персоналізація
Генетичні особливості та біомаркери
Безперервність
Постійне оновлення знань та методів
Наші партнери
Наші послуги
Комплексні рішення для здорового харчування, розроблені спеціально для людей поважного віку
Персональні плани харчування
Індивідуально розроблені меню з урахуванням ваших потреб, смакових вподобань та стану здоров'я. Кожен план включає детальні рецепти та рекомендації щодо приготування.
від 299 грн/місяць
Обрати планКонсультації нутриціолога
Персональні консультації з досвідченими нутриціологами. Детальний аналіз вашого харчування, рекомендації щодо покращення та відповіді на всі питання.
від 599 грн/сесія
ЗаписатисяКомплексний супровід
Повний супровід на шляху до здорового харчування. Включає персональні плани, регулярні консультації та постійну підтримку протягом усього періоду співпраці.
від 899 грн/місяць
Дізнатися більшеПочніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже покращили своє життя завдяки правильному харчуванню. Перша консультація безкоштовна!
Безкоштовна консультаціяІсторії успіху реальних людей
Дізнайтесь, як наші клієнти покращили своє життя та здоров'я завдяки індивідуальним програмам харчування
Марія Петрівна
62 роки, Київ
"Після виходу на пенсію почала набирати вагу і відчувала постійну втому. Програма FreshPlannerPro змінила моє життя - тепер я маю більше енергії, покращився сон, і я почуваюся на 10 років молодшою. Дякую за професійну турботу!"
Володимир Іванович
58 років, Львів
"Мав проблеми з тиском та рівнем цукру. Індивідуальна програма харчування допомогла нормалізувати показники без додаткових ліків. Професійний підхід і постійна підтримка - саме те, що потрібно!"
Наші результати
покращення самопочуття
зростання енергії
рекомендують друзям
покращення сну
Ще більше історій успіху
Короткі відгуки від наших вдячних клієнтів
Ольга М.
65 років
"Дуже вдячна за розуміння моїх потреб. Програма ідеально підійшла, почуваюся набагато краще!"
Анатолій К.
71 рік
"Завдяки новому раціону покращились всі аналізи. Лікар здивований позитивними змінами!"
Тетяна В.
54 роки
"Програма легка у дотриманні, страви смачні. Загубила зайву вагу і відчуваю себе чудово!"
Від консультації до результату
Наш структурований підхід гарантує, що кожен клієнт отримує максимально ефективну програму харчування та постійну підтримку на шляху до здоров'я
Безкоштовна консультація
Детальна бесіда з нашим експертом для розуміння ваших цілей, потреб та особливостей здоров'я. Тривалість 30-40 хвилин.
Створення плану
Розробка персонального плану харчування нашими нутриціологами на основі отриманих даних та ваших побажань.
Впровадження
Поступове впровадження нового раціону з постійною підтримкою нашої команди та регулярними консультаціями.
Моніторинг результатів
Регулярна оцінка прогресу, коригування плану при необхідності та підтримка мотивації протягом всього періоду співпраці.
Очікувані результати за періодами
Перший тиждень
- • Адаптація до нового раціону
- • Покращення травлення
- • Стабілізація енергії
Перший місяць
- • Помітне зростання енергії
- • Покращення якості сну
- • Нормалізація ваги
- • Покращення самопочуття
3-6 місяців
- • Стійкі зміни в аналізах
- • Зменшення ризиків захворювань
- • Формування здорових звичок
- • Загальне омолодження організму
Гарантії та підтримка
30 днів гарантії
Повернення коштів при відсутності результату
Безлімітні консультації
Підтримка протягом всього періоду програми
Коригування плану
Безкоштовні зміни при необхідності
Пожиттєві знижки
Спеціальні умови для постійних клієнтів
Статистика наших результатів
Дані базуються на аналізі більш ніж 1000 завершених програм
клієнтів досягають цільової ваги
відчувають прилив енергії
покращення якості сну
рекомендують друзям
Професіонали у сфері здорового харчування
Наша команда складається з досвідчених нутриціологів, дієтологів та лікарів, які спеціалізуються на роботі з людьми поважного віку
Нутриціологи
Сертифіковані спеціалісти з дипломами міжнародних університетів та досвідом роботи з людьми 50+ понад 10 років
Медичні консультанти
Лікарі-геронтологи та терапевти, які контролюють медичні аспекти та безпечність наших програм харчування
Психологи харчування
Фахівці, які допомагають сформувати здорові харчові звички та подолати психологічні бар'єри
Наш професійний підхід
Сертифікація
Всі фахівці мають міжнародні сертифікати та ліцензії
Безперервна освіта
Регулярні курси підвищення кваліфікації та наукові дослідження
Командна робота
Кожен випадок обговорюється командою експертів
Наші партнери та акредитації
Довірте своє здоров'я професіоналам
Наша команда готова створити для вас персональну програму харчування, яка враховує всі особливості вашого організму та стилю життя
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги та підхід до планування харчування
Чи підходить ваш сервіс для людей із хронічними захворюваннями?
Так, наші нутриціологи мають досвід роботи з людьми, які мають різні хронічні стани. Однак ми завжди рекомендуємо узгоджувати план харчування з вашим лікарем. Ми працюємо як додатковий інструмент підтримки здоров'я, а не замінюємо медичне лікування.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Більшість наших клієнтів відчувають покращення енергії та загального самопочуття протягом перших 2-3 тижнів. Довготривалі зміни, такі як стабілізація ваги та покращення показників здоров'я, зазвичай помітні через 1-2 місяці регулярного дотримання рекомендацій.
Чи потрібно купувати якісь особливі продукти?
Ні, наші плани харчування базуються на доступних продуктах, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Ми не рекомендуємо дорогі суперфуди або спеціальні добавки. Основа здорового харчування - це прості, якісні продукти і правильні пропорції.
Як відбувається процес створення індивідуального плану?
Спочатку ви проходите детальне анкетування про ваш спосіб життя, смакові вподобання, стан здоров'я та цілі. Потім наш нутриціолог аналізує інформацію і протягом 3-5 днів створює персональний план. Після цього відбувається консультація для обговорення плану та відповідей на питання.
Чи можна змінювати план харчування в процесі?
Звичайно! Ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися. План можна коригувати на основі ваших відгуків, змін у стані здоров'я або життєвих обставинах. Регулярні консультації дозволяють нам підтримувати актуальність рекомендацій.
Чи надаєте ви підтримку після завершення програми?
Так, ми залишаємось на зв'язку з нашими клієнтами і після завершення основної програми. Ви можете звертатися з питаннями, отримувати додаткові поради та при потребі замовляти додаткові консультації зі знижкою для постійних клієнтів.
Почніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Заповніть форму, і наш фахівець зв'яжеться з вами протягом доби для безкоштовної консультації та обговорення ваших потреб у здоровому харчуванні.
Онлайн консультації
Зручні консультації не виходячи з дому
Швидка відповідь
Відповідь на ваші запити протягом 24 годин
Конфіденційність
Повна конфіденційність ваших даних
Безкоштовна консультація
Перша 30-хвилинна консультація абсолютно безкоштовна. Ми обговоримо ваші потреби та допоможемо обрати найкращий план.